墜入深海的參宿，現(xiàn)今數(shù)千萬(wàn)抑郁癥青少年的縮影

《深?！肥谴汗?jié)檔上映的一部褒貶參半、視覺(jué)沖擊力以及象征性極強(qiáng)的電影。這部電影再一次將青少年心理健康這個(gè)社會(huì)問(wèn)題呈現(xiàn)在大眾眼前。在熱線日常工作中，接線員們常常會(huì)接到很多“參宿”們（《深?！冯娪爸魅斯┑膩?lái)電。

A：“我很痛苦，但是沒(méi)人能理解我，我覺(jué)得活著沒(méi)什么意思了。”

電話(huà)一接通，小A（化名）哭泣著說(shuō)出這句話(huà)。小A是一名初三學(xué)生，從六年級(jí)開(kāi)始出現(xiàn)情緒持續(xù)低落，經(jīng)常莫名哭泣，做什么事情都提不起興趣，日常覺(jué)得痛苦時(shí)，她也不知道怎么去處理，會(huì)有自傷行為，常常會(huì)有自殺的念頭。初一時(shí)，小A鼓起勇氣讓父母帶自己去醫(yī)院就診，確診為抑郁癥。

A：“我的同學(xué)朋友在知道我有抑郁癥之后，慢慢地都不跟我玩了?！?/p>

A：“我壓根兒都不想跟我爸媽說(shuō)，他們只覺(jué)得我在作，我矯情，他們都不理解我，說(shuō)了還可能在那里罵我?！?/p>

A：“我爸媽說(shuō)我哪是什么抑郁癥，說(shuō)我是裝的，只是為了不去上學(xué)，都是我自己在胡思亂想，但我自己真的覺(jué)得很痛苦，我也控制不住會(huì)去想，會(huì)去自責(zé)?！?/p>

在與小A（化名）的交談之中，接線員了解到，她在日常生活中常常面對(duì)的各種誤解與排擠。

而在熱線日常工作中，接線員們聆聽(tīng)到類(lèi)似的言語(yǔ)還有很多很多……

目前，雖然抑郁癥等心理疾病開(kāi)始進(jìn)入大眾視野，但由于大眾長(zhǎng)期的認(rèn)知缺乏和偏差，以及在部分文化因素影響之下，社會(huì)大眾仍會(huì)戴著“有色眼鏡”看待抑郁癥患者，歧視、排擠、污名化甚至辱罵等行為仍層出不窮。大多數(shù)人仍會(huì)對(duì)抑郁癥的存在持有否認(rèn)、忽視以及病恥感，很多青少年抑郁癥患者的家長(zhǎng)，對(duì)于抑郁癥仍誤解頗深。而由于上述因素影響，當(dāng)青少年患上抑郁癥等心理疾病時(shí)，未能及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)人員的幫助，從而使其抑郁癥病情加重，甚至可能釀成悲劇。

“墜入深海的參宿，

是現(xiàn)今數(shù)千萬(wàn)抑郁癥青少年的縮影”

近年來(lái)，青少年心理健康狀況日趨惡化，成為了一個(gè)社會(huì)性的問(wèn)題。據(jù)《國(guó)民心理健康報(bào)告》，青少年抑郁癥狀篩出率高達(dá)24.6%；據(jù)《2022年國(guó)民抑郁癥藍(lán)皮書(shū)》調(diào)查顯示，18歲以下的抑郁癥患者占調(diào)查總體人數(shù)的30%，其中50%的抑郁癥患者為在校學(xué)生，青少年抑郁癥患病率已達(dá)15-20%，接近于成人。目前，我國(guó)約4000余萬(wàn)青少年抑郁癥患者，青少年心理健康及青少年抑郁癥，迫切需要社會(huì)大眾的正視與重視！

認(rèn)識(shí)“喪氣鬼”

——關(guān)于青少年抑郁障礙

抑郁障礙是指以持久的心境低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退（如對(duì)日常生活興趣喪失、愉快感喪失等）為主要特征的常見(jiàn)心理疾病，同時(shí)多伴有軀體癥狀及焦慮癥狀，是青少年常見(jiàn)心理疾病之一。

青少年抑郁癥患者患病的原因紛雜，家庭關(guān)系、學(xué)習(xí)壓力、人際交往等均為青少年患心理疾病的重要影響因素。而家庭關(guān)系對(duì)于青少年身心狀態(tài)及成長(zhǎng)的影響是深遠(yuǎn)的。

倘若發(fā)現(xiàn)孩子存在抑郁傾向，或孩子患上了抑郁癥，家長(zhǎng)可以：

1. 理性接受疾病事實(shí)，接納孩子，學(xué)習(xí)疾病相關(guān)知識(shí)，與孩子共同面對(duì)，積極陪伴孩子及早尋求專(zhuān)業(yè)人士的幫助，進(jìn)行干預(yù)治療和定期復(fù)診咨詢(xún)；也鼓勵(lì)孩子積極尋求幫助。

2. 對(duì)孩子階段性出現(xiàn)的重大情緒變化保持一定敏感，管理好自身情緒，設(shè)置好與孩子相處的情緒安全界限，給孩子在家庭中提供一個(gè)穩(wěn)定的情緒環(huán)境。

3. 做好安全防范，管理好家中危險(xiǎn)物品，積極關(guān)注孩子有無(wú)自殺自傷行為，保證孩子人身安全。

4. 關(guān)注孩子情緒感受，學(xué)著共情，給予孩子多些接納與理解，多陪伴孩子，嘗試改變與孩子溝通方式，給孩子多一些耐心和信任，一些事情可以嘗試“放一放”。

5. 家庭成員間相互支持，對(duì)疾病的治療與孩子情況應(yīng)對(duì)達(dá)成共識(shí)，為孩子抑郁癥治療康復(fù)營(yíng)造良好的家庭環(huán)境。

倘若您遇到情緒困擾，感到壓力過(guò)大，以及身邊人或自身出現(xiàn)有自殺念頭和行為的情況之下，也可以撥打江門(mén)市24小時(shí)心理援助熱線（0750-3125678）尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

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編輯：黨委辦公室