兒童青少年是社會發(fā)展未來的希望。兒童青少年時期是人一生快速發(fā)展的黃金時期，也是個人心理成長的關(guān)鍵時期，兒童青少年心理健康出現(xiàn)問題，會導致其個人痛苦，影響其個人一生的成長，甚至對社會發(fā)展產(chǎn)生消極影響。

護航兒童心理健康

可以這樣做

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相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國兒童青少年心理健康素養(yǎng)達標率僅為14.24%。中國17歲以下的少年兒童中，至少有3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題的困擾。而據(jù)《國民心理健康報告》，青少年抑郁癥狀篩出率高達24.6%；據(jù)《2022年國民抑郁癥藍皮書》調(diào)查顯示，18歲以下的抑郁癥患者占調(diào)查總體人數(shù)的30%，其中50%的抑郁癥患者為在校學生，青少年抑郁癥患病率已達15-20%，接近于成人，其中5成抑郁患者為在校生，41%曾因抑郁休學。當下兒童青少年心理健康現(xiàn)狀不容樂觀，亟需重視！

兒童青少年常見：的心理問題有焦慮、抑郁、厭學、網(wǎng)絡成癮、社交恐懼、注意力缺陷、自閉癥等心理問題；當前兒童青少年心理健康問題呈高發(fā)態(tài)勢，且問題出現(xiàn)年齡逐漸低齡化，問題呈多樣化、復雜化。呈高發(fā)態(tài)勢的其中一個重要的原因是兒童心理健康問題出現(xiàn)時，未能不能被及時地發(fā)現(xiàn)與正確干預。

由于對心理健康問題認知不足，大眾對心理健康問題多為污名化與歧視，諱疾忌醫(yī)；對于兒童心理問題，孩子和有些家長可能會覺得生病是一種無能的表現(xiàn)。，或者擔心受人歧視，而不能面對甚至不敢承認患病的事實，抱著僥幸心理，找出各種原因和證據(jù)否認、拖延或掩飾病情。；有的甚至有的迷信“偏方”，耽誤很久才就醫(yī)，錯過了最佳診療時機，或就診后不遵醫(yī)囑，自行減/停藥，增加了治療難度，影響患者治療效果和預后。

護航兒童心理健康成長，家長日?？梢栽趺醋?？

1.意識到孩子身心的成長，將以往權(quán)威的角色轉(zhuǎn)變?yōu)槠降鹊慕巧?，尊重孩子逐漸成為一個獨立“個體”，可適當“示弱”，“蹲下來”和孩子平等交流，承認確實存在的錯誤，言而有信，給予孩子無條件的接納與信任，允許孩子有自己的想法及自主行動的存在；

2.多傾聽，少從自己的角度去評判與說教，了解孩子眼中的世界及其認識，站在孩子的角度與孩子一同客觀地探討遇到的問題，調(diào)動孩子的主動性與能動性，可多詢問孩子的意見看法，以及ta需要父母的什么幫助（而非父母自己想給的幫助）；

3.“看見”孩子的行動與成長，去思考、去判斷、去回應，引導孩子多發(fā)現(xiàn)從細節(jié)中體現(xiàn)出的閃光點，給予孩子多些鼓勵與肯定，讓孩子更全面地認識自我；

4.以尊重平等、真誠友善的態(tài)度來與孩子相處，善于觀察總結(jié)自己的行為會給孩子帶來什么樣的影響，及時做好調(diào)整；以身作則，做好自我照料，對自己的期望和情緒負責，以穩(wěn)定的狀態(tài)面對孩子，允許孩子有負面情緒產(chǎn)生，對此可給予孩子理解、關(guān)愛與陪伴，與孩子一同面對問題、緩解情緒。

5.當孩子面對心理健康問題，家長可以身作則去克服病恥感，陪伴孩子共同面對、正視與了解這個問題，及時到相關(guān)精神心理專科醫(yī)院尋求相關(guān)專業(yè)人士的幫助。若遇到情緒困擾，可撥打江門市24小時心理援助熱線（0750-3125678），讓我們共同為自身及孩子的心理健康保駕護航！