兒童青少年是社會(huì)發(fā)展未來的希望。兒童青少年時(shí)期是人一生快速發(fā)展的黃金時(shí)期，也是心理成長的關(guān)鍵時(shí)期，兒童青少年心理健康出現(xiàn)問題，會(huì)導(dǎo)致其個(gè)人痛苦，影響其個(gè)人一生的成長，甚至對(duì)社會(huì)發(fā)展產(chǎn)生消極影響。

?護(hù)航兒童心理健康

可以這樣做↓↓↓

相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國兒童青少年心理健康素養(yǎng)達(dá)標(biāo)率僅為14.24%。中國17歲以下的少年兒童中，至少有3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題的困擾。

而據(jù)《國民心理健康報(bào)告》，青少年抑郁癥狀篩出率高達(dá)24.6%；據(jù)《2022年國民抑郁癥藍(lán)皮書》調(diào)查顯示，18歲以下的抑郁癥患者占調(diào)查總體人數(shù)的30%，其中50%的抑郁癥患者為在校學(xué)生，青少年抑郁癥患病率已達(dá)15-20%，接近于成人，其中5成抑郁患者為在校生，41%曾因抑郁休學(xué)。

兒童青少年常見的心理問題有焦慮、抑郁、厭學(xué)、網(wǎng)絡(luò)成癮、社交恐懼、注意力缺陷、自閉癥等……

當(dāng)前兒童青少年心理健康問題呈高發(fā)態(tài)勢，且問題出現(xiàn)年齡逐漸低齡化，問題呈多樣化、復(fù)雜化。其中一個(gè)重要的原因是兒童心理健康問題出現(xiàn)時(shí)，不能被及時(shí)地發(fā)現(xiàn)與正確干預(yù)。

由于對(duì)心理健康問題認(rèn)知不足，大眾對(duì)心理健康問題多為污名化與歧視，諱疾忌醫(yī)；對(duì)于兒童心理問題，有些家長可能會(huì)覺得生病是一種無能的表現(xiàn)，或者擔(dān)心受人歧視，而不能面對(duì)甚至不敢承認(rèn)患病的事實(shí)，抱著僥幸心理，找出各種原因和證據(jù)否認(rèn)、拖延或掩飾病情；有的甚至迷信“偏方”，耽誤很久才就醫(yī)，錯(cuò)過了最佳診療時(shí)機(jī)，或就診后不遵醫(yī)囑，自行減/停藥，增加了治療難度，影響患者治療效果和預(yù)后。

護(hù)航兒童心理健康成長，家長日?？梢栽趺醋觯?/p>

（1）?意識(shí)到孩子身心的成長，將以往權(quán)威的角色轉(zhuǎn)變?yōu)槠降鹊慕巧鹬睾⒆又饾u成為一個(gè)獨(dú)立“個(gè)體”，可適當(dāng)“示弱”，“蹲下來”和孩子平等交流，承認(rèn)確實(shí)存在的錯(cuò)誤，言而有信，給予孩子無條件的接納與信任，允許孩子有自己的想法及自主行動(dòng)的存在；

（2）?多傾聽，少從自己的角度去評(píng)判與說教，了解孩子眼中的世界及其認(rèn)識(shí)，站在孩子的角度與孩子一同客觀地探討遇到的問題，調(diào)動(dòng)孩子的主動(dòng)性與能動(dòng)性，可多詢問孩子的意見看法，以及ta需要父母的什么幫助（而非父母自己想給的幫助）；

（3）?“看見”孩子的行動(dòng)與成長，去思考、去判斷、去回應(yīng)，引導(dǎo)孩子多發(fā)現(xiàn)從細(xì)節(jié)中體現(xiàn)出的閃光點(diǎn)，給予孩子多些鼓勵(lì)與肯定，讓孩子更全面地認(rèn)識(shí)自我；

（4）?以尊重平等、真誠友善的態(tài)度來與孩子相處，善于觀察總結(jié)自己的行為會(huì)給孩子帶來什么樣的影響，及時(shí)做好調(diào)整；以身作則，做好自我照料，對(duì)自己的期望和情緒負(fù)責(zé)，以穩(wěn)定的狀態(tài)面對(duì)孩子，允許孩子有負(fù)面情緒產(chǎn)生，對(duì)此可給予孩子理解、關(guān)愛與陪伴，與孩子一同面對(duì)問題、緩解情緒。

（5）?當(dāng)孩子面對(duì)心理健康問題，家長以身作則去克服病恥感，陪伴孩子共同面對(duì)、正視與了解這個(gè)問題，及時(shí)到相關(guān)精神心理?？漆t(yī)院尋求相關(guān)專業(yè)人士的幫助。

若遇到情緒困擾，可撥打江門市24小時(shí)心理援助熱線（0750-3125678），讓我們共同為自身及孩子的心理健康保駕護(hù)航！

編輯：黨委辦公室